胸を大きくする方法

 

 

・必見!誰でもバストアップする秘密の方法とは?

 

胸の大きさ、それは女性にしか分からない悩みですよね。

 

十年以上前に巨乳アイドルがブームになって以来、日本では大きなバストが素晴らしい、という認識になってしまいました。

 

この風潮は、控え目バストの持ち主にとっては辛いものです。

 

胸があいた服やTシャツは避けて、ふわっとしたチュニックなどを多様するという人も多いのでは?

 

けど、それってもったいないですよね。

 

胸のせいで色々なファッションが楽しめないのは悲しいことです。

 

そこで、誰でもバストアップできる方法をご紹介します。

 

今日から試して大きなバストを目指してくださいね!

 

 

 

@ 今すぐできる!バストアップエクササイズとは?

 

一番手軽なバストアップエクササイズをご紹介します。

 

用意するものは何にもありません。

 

5分という時間とあなたさえいればオッケーです。

 

では早速方法を。

 

まずは手を胸の前で合わせます。

 

そして、姿勢を正し、息を吐きながら両腕にぐっと力を入れます。これを30秒間キープします。

 

これが終わったら15秒休憩です。

 

その後、再び30秒間キープです。

 

これを5回繰り返せばオッケー。

 

できれば食事を取る前がベストですが、難しいようであればいつでもかまいません。

 

重要なのは、継続することです。

 

簡単なエクササイズだからと馬鹿にしないで3カ月続けてみましょう。

 

 

 

A 規則正しい食生活と正しい下着の着用!

 

バストアップに欠かせないのが女性ホルモンの分泌です。

 

女性ホルモンの分泌はストレスや不規則な生活により低下してしまいます。

 

だから、毎日規則正しく寝起きをすれば自然に分泌が増えバストアップにつながるのです。

 

そして忘れがちなのがサイズの合ったブラジャー。

 

ブラジャーを買う時はしっかりと採寸してもらい、自分にあったものを試着して選びましょう。

 

大きすぎるものはバストにあるべきお肉が、背中やお腹に流れてしまう原因となります。

 

小さいものは、大きくなろうとするバストの成長を妨げます。

 

そうならないためには、しっかりとプロに正しいサイズのブラジャーを選んでもらうことが重要です。

 

効果はすぐにはあらわれませんが、少しずつ変化がみられることでしょう。

 

 

 

B バストアップサプリを利用する

 

バストアップと密接にかかわりがあるのが女性ホルモンです。

 

先ほどのエクササイズは筋肉に働きかけ、バストを大きくしますが、サプリの場合は体の内側からバストアップを働きかけます。

 

だから、時間に余裕がない人、体力に自信がない人、三日坊主さんにはぴったりの方法です。

 

バストアップサプリは毎日決められた時間に決められた量をのむだけですので、特に努力も根性も必要ありません。


 



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